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我学着齐前辈的样子，也抻个懒腰，舒舒服服地躺在晒的发热的地上。

这时齐前辈说了："晒太阳的时候，人一般会出汗，出汗就会加剧新陈代谢。

这样的话，体内积蕴的能量就会损耗。

我们常说人排毒，排毒，其实如果控制好饮食，人体内哪有那么多的毒可排？

"

"所以像你这样，晒太阳的时候，就不要出汗了。

"

"控汗有个法门，像你要是直接收毛孔的话，也不是不可以做到，但那样不是一个正路子。

真正的方法还要从神上求。

"

"静！

"

"全身静若秋水，波纹不动。

即便再酷热，这心跳也是极缓，极缓。

但同样。

你不要用意念去导引什么东西。

"

"你学的不是导引术，道家专有一门导引。

它与密宗的观想大同小异。

虽说都可以速成，但凶险却极大。

因为一不小心，可能就乱了自身气机了。

"

"但何为静呢.

.

.

.

.

.

"

齐前辈笑了。

我附和："是啊，何为静呢？

"

齐前辈接下来告诉我，要在脑海里，书写一个静字。

木央池弟。

然后体会这个字的意。

静字，拆解开来为，青为天空合在一起的颜色，旁有一个争字，天空草地两者本为和谐，为不争之意。

因故。
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