“嘶~~”

这次妮妮是真的有点疼的。

“哎呦~”

意外的声音却是从身后传来了。

原来，其他几女也是跟着学了起来。

谢啦那丫头压得过猛了，痛呼出声。

这，要不要也教一下呢？

萧郎很是烦恼。

可是，教了谢啦一个，那就有后面的四五个，那到时候更是烦恼了。

于是，萧郎决定装作没看到。

不过，他讲解的时候，声音却是大了不少。

“双脚并拢，当然，你要记住，不是完全贴合，贴合的话，会相互借力。”

“双腿是呈现菱形的，不要向内侧压，要保持住菱形。”

“双手压在膝盖上，往下压，对，妮妮，就是这样，嗯，很好，保持住，十分钟哈。”

萧郎也是随意地走动了一下，发现那几个练得还真是有模有样。

看来自己的指教还是挺不错的。

看看女孩子们认真的模样，萧郎还是觉得挺舒服的。

都是练舞的白袜，看着很是养眼。

萧郎也是暗暗做了比较，还是自己女人的更胜一筹。

时间差不多了。

“好，接下来身体拉长向前趴下，双手向前延伸，额头贴在双脚上。”

“哎呦~~”

又是谢啦。

萧郎却是不管的。

没那么多功夫。

萧郎到妮妮背后，把她弓起的脊背给摁了下去，然后帮忙压着妮妮的双膝。

这个动作很是不好，但是这是教学，萧郎也没想那么多。

“记住了，脊背不要弓起来，后背啊，这个动作要把你的背拉长。

“

”还有，注意，双腿保持原样继续下压，双手向前探伸。”

“记住了，你现在就是一只小蜗牛，你藏在背上的小壳子里面，把腿紧紧地贴到地板上，牢牢吸住。”

“噗嗤~~”

谢啦那丫头率先就忍不住了。

这里好像不是很污啊？

随后几女也是没忍住，纷纷笑出声来，个个脸红红的。

“哈哈哈哈。”
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