但注意不要过于疲劳，感到累了就及时休息。

千万不要勉强——这段时间内你们的心脏和血管将会承受比原来更大的压力，而其本身的强化则未必能跟得上身体增长速度，正是最为脆弱的时候。

锻炼之时一定要注意分寸。”

“另外，你们在这段时期内，身体对营养物质的需求极大。

所以你们的胃口和消化功能都会变得非常恐怖。

大家别紧张，正常现象。

食堂也是二十四小时开放的，里面随时有充足的食物供应。

无论什么时候，饿了就去吃，哪怕半夜三更都可以。”

说完这几句话，俞教官便又放他们自由活动了。

大部分人还是选择去健身房，也有少部分直接回宿舍呼呼大睡——这并非偷懒，而是好事情。

因为他们早晨刚起床，正应该是精神抖擞的时候，但在服用了锻体药剂后却很快又感到睡意。

按俞教官的说法，这正是药剂在体内产生效果的证明。

这种时候只需要遵循生物本能，及时休息就好。

刘宪没有立即去健身房，也没有回宿舍。

他站在原地，闭上眼睛，静静地感受着身体内部的变化。

那股暖意还在流淌，像一条温热的河流，在血管里缓缓穿行。

他能感觉到自己的心跳比平时快了一些，但很规律，很有力；他能感觉到肌肉在微微颤抖，那是细胞在分裂、在生长；他甚至能感觉到骨骼深处传来一阵阵若有若无的酸痒，那是骨质在改变、在强化。

这种感觉很奇妙。

像是在重生。
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